Ｙａｈｏｏ！ＪＡＰＡＮ掲載サイト 　　　ホーム>アメリカで妊娠・出産ガイド>つわり−つわり中の妻の気持ちが分からない 　　　■アメリカで妊娠・出産ガイド■ 『あかちゃんができたの！』 ママからそう聞いたけど実感なんて全然わかない・・。ママのお腹だって　ぺったんこだし、 胎動だって感じないし・・パパになるってどうゆうこと？ そんなこと思ってるパパも多いんじゃないでしょうか！？ 確かに　ママの体にはまだ目立ったお腹のふくらみもありません。 周りの人には妊婦さんだって気づかれませんが　ママの体の中では確実に命が生きています。 そしてパパもまだ実感は沸かなくとも　第一の試練！『ママのつわり』が待ち構えています。 つわり中のママは　体調が悪かったり　精神状態が不安定だったりします。 だからこそ！つわりにはパパの協力が不可欠です。 パパの協力なしでは、わたしはつわりを乗り切れなかっただろうと思います。 ここで、つわり中パパに『してほしい事』『してほしくないこと』を リストにしてみました。  仕事から帰ってきてママに文句を言われるのはいやですよね？だったらその前に手を 打ちゃいましょう。これさえ守ればもうママに口うるさく言われる事はなくなると思います。  思い立ったが吉日。さっそく今日から実行しましょう。  　ママに言っちゃいけない言葉ってなに？ 　・寝てばっかりいる−（つわりの時は多めに見てね）  　・ご飯まだ？　僕のご飯は？−（ママの体調を考えて）  　・つわりは病気じゃない、気持ち次第でつわりはなくなる−（つわりは妊娠によって  　　ホルモンのバランスが崩れ起こるものだと言われている。確かに、『赤ちゃんが元気な証拠』  　　と前向きに考えるのは大切な事だけど、それだけじゃつわりは終わらない事を理解して 　　あげて）  　・いつつわり終わるの？−（そんなのママにもわかんないよ！）  　パパにしてほしいことってなに？ 　・自分のご飯の支度−（本当に感謝されます）  　・ママの食べれそうなものを買ってくる−（ママの態度が優しくなるかも！）  　・洗濯・掃除・ごみ捨て−（すこしでもママの負担を軽くしよう）  　・優しい言葉−（ママを励ます言葉をかけてあげて）  　パパにしてほしくないことってなに？ 　・服・靴下の脱ぎっぱなし−（簡単な事は自分でやるようにしよう）  　・遅い時間の帰宅−（一人で家で待っているままの気持ちも考えて！どうしても仕事の  　　付き合いで飲みに行く時は、電話を入れるようにして。）  　・冷たい言葉をかける−（『ママに言ってはいけない言葉』を参考にして）  これをしっかり守ればあなたもNICEパパの仲間いり。でも、これはあくまでわたしの経験からの アドバイス。あなたのお家には違うルールが当てはまる　かもしれない事を忘れないで下さいね。